飛行の恐怖を克服するためのコツ

飛行機
持っていない人のために 飛行の恐怖 そして、彼らは毎年発生するクレームの統計を知っており、飛行を恐れることは不合理です。しかし、真実は、何が起こる可能性があるかによって飛行機に乗ることを拒否する人もいれば、旅行に出て、飛行機が着陸するまで離陸から緊張状態を避けられない人もいます。

あなたがフライトに立ち向かわなければならないことのない人の一人であれば、翼を切る恐れを克服するために以下のトリックをお勧めします。

良い席を選ぶ

の症状を最小限に抑えるには 好気性、過度の発汗、過呼吸、心拍数の増加を特徴とする最高の座席の1つを選択することをお勧めします。それはあなたを楽にします。また、非常口の1つに隣接しているため、セキュリティが向上します。明らかに、めまいに苦しんでいる場合は特に、窓の隣にない座席がはるかに優れています。


あなたの心を忙しくしてください

機内
あなたができる最悪のことは、飛行中に機械的な故障が発生した場合に何が起こるかについて考えるのをやめることです。問題にこだわらないように、あなたの心を忙しくしておくことが最善です。何か提案はありますか? 音楽を聴く、または映画を見るたとえば。それは、フライトを可能な限り快適にするためにあなたを楽しませ続けることです。また、知り合いに関係なく、過度に重くなることなく、近くの人と話すこともできます。会話の良いトピックは、目的地に到着したときに訪れることができるものに関係するものです。

事故はほとんどあり得ないことを忘れないでください

宝くじが行われるのは事実ですが、ラッキーなものの1つである確率は非常に低いことも事実です。飛行機のcrash落事故についても同じことが言えますので、落ち着いて不安があるときはいつでも思い出してください。彼は、世界中で毎日何千もの飛行機が出発し、事故はめったにないと考えています。実際、確率は 250万分の1 おおよそ。

飛行機の安全について考える

修正飛行機
確率が非常に低いことは、飛行機の安全性に大きく関係しています。飛行機は何かがうまくいかなくても飛行するように設計された機械です。また、彼らは過ごす 徹底的な制御 離陸作戦を開始する前に、安全上の理由からフライトが時々キャンセルされる理由です。

寝てみて

危険だと思われる状況にあるとき、眠ることは難しいことは事実ですが、それを達成するために可能な限りのことをしなければなりません。空気恐怖症があり、旅行の時間を選択できる場合は、かなり早く眠り、眠りにつくのが難しくないため、できるだけ早い時間か遅い時間を選択します。さらに、医師に処方を依頼することができます 睡眠薬.

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