急性高山病

の急性の悪 山 高山病または高山病としても知られています。これは、体の適応の欠如によるものです 低酸素症 （体内または特定の場所の酸素の欠乏）高度から。それは通常、喫煙者や心臓の問題を抱えている人々にはるかに影響を与えます。約5,000 m高いレベルで呼吸される酸素の約半分があります 海.

時間が経つにつれて、人体は赤血球を増やして高度に適応します。のいくつかの日 止まる 変更に慣れる方法を強くお勧めします。たとえば、数日で アレキパ （ペルー）約2,300 m。標高4,000 mのクスコとインカトレイルへの旅行を続ける前に。より高い身長、あなたの体に大きな助けとなり、あなたがより良いパフォーマンスをするのに役立ちます 交差点.

のいくつか 場所 山に登らなくてもこの問題に苦しむことができる最も人気のあるものは、ペルー、ボリビア、メキシコ、チベットです。症状は2つに分けることができます 段階:

-ステージ1：めまい、吐き気、頭痛、不眠、息切れ、食欲不振。休憩し、よく食べ、十分な水を飲むようにしてください。数日で元気になります。しかし、症状が続く場合は、...
-ステージ2：乾いた咳、嘔吐、錯乱、バランスの崩れ、調整。最後に、肺水腫が発生する場合があります。水分補給を続け、できるだけ早く降りてください。薬の服用に関するアドバイスについては医師に連絡してください。