旅行中にめまいを起こさないためのヒント

あなたはそれらの一人ですか 潮 旅行に？あなたは一人ではありません！実際、それは社会でかなり一般的な問題です（3人に1人が移動中にめまいを起こします）。めまいは頻繁に発生しますが、めまいは正常ではないため、修正する必要があることに注意してください。実際、見られるものと感じられるものとの間に不一致があるために発生します。

夏にはもっと多くの避難があり、今日では 破るハードホビット 私たちは、交通手段で旅行をするときに不安定な不快感に苦しむすべての人々に手を貸したいと考えています。実際、非常に役立つヒントをいくつか紹介します。一緒に参加しませんか？

めまいの症状

旅行病は非常に不快な場合があるため、この状況に苦しんでいないという理由だけで、家にいて世界を訪問しないという決定を下す人もいます。そして、症状の中には 吐き気、胃の不調と頭痛。幸いなことに、ほとんどの場合、この感情は旅の終わりに終わります。

姿勢に注意してください

交通手段のめまいを避けるための良い方法は、旅行中に正しい姿勢を維持することです。したがって、理想は直立姿勢を維持し、まっすぐ前を見ることです。そして、それは、前に述べたように、 不協和音 私たちが知覚するもの（車の中を見るとき、脳はその人がまだいると考えている）と何が起こっているのかがめまいの引き金となります。

もちろん、不動点に目を向けないことが重要です。つまり、めまいがする人の1人であれば、携帯電話やタブレットで本を読んだり楽しまなかったりすることをお勧めします。そうした場合、脳はあなたがまだ存在していると信じますが、 感覚 カーブ、加速、停止により、あなたは動いています。前述したように、不一致はめまいの原因です。

食べ物

もちろん、旅行を始めるときは、食べるものに細心の注意を払う必要があります。そのため、たとえば、食事だけでなく、非常に豊富なまたはカロリーの多い料理で胃を満たすことはお勧めしません 豊富な めまいのリスクを高めますが、症状が悪化するためです。理想は、しっかりした軽いものを食べることです。

一方、旅行前または旅行中はアルコールを飲まないことをお勧めします。さらに、タバコと覚醒剤は推奨されていません。もちろん、ガムを噛むことをお勧めします。このようにして、飲み込んだときに胃の動きを刺激する唾液の量を増やします おなか、嘔吐する衝動を軽減します。

動きすぎないでください

また、旅行中に過度に移動することはお勧めしません。実際のところ、理想は座り続けることであり、できれば、 寝入る。したがって、動きの少ないエリアを選択することをお勧めします。たとえば、車やバスでは、正面に行くことが理想です。一方、ボートでは、中央のエリアとデッキが推奨されます。飛行機では、翼の近くに座ることが最善です。

一方、突然の動きは 液体 耳の位置が速く変化するため、気分が悪くなります。

軽い服

最後に、車内をあまり包まないことをお勧めします。 熱 めまいの可能性を高めます。したがって、理想は軽い服を着て、空気のある場所にいることです。もちろん、それが自家用車であるならば、あなたはエアコンで行かないでください。

「牛黄」について (四月 2024)