赤目フライト

と呼ばれます 赤目フライト 深夜に行われる特定の期間の空の旅へ。このタイプの旅行で旅行者が感じる疲労のため、この用語が人気になりました。彼らは通常、真夜中頃に予定されているため、多くの乗客は睡眠不足のために特定のストレスに苦しみます。フライトは 運命 通常、早朝（朝）に乗客は眠気を覚えます。

の多く 乗客 彼らは緊張のために赤い目を持つことになります。ただし、いくつかの簡単な予防措置が講じられている限り、赤目飛行は必ずしもそれほど悪くなくてもかまいません。今日、私たちはあなたが避けるのに役立ついくつかの提案をします 効果 夜便の赤目。注意してください：

-たくさん飲む 水 または新鮮なフルーツジュース。ここでの基本的な考え方は、水分を補給し続けることです。

-あなたの体は 疲れた しかし、あなたの心は目覚めているので、目的地に着いたら、寝る誘惑から離れて、まっすぐ寝てください。代わりに、飛行機に乗る前に計画していた作業を開始してください。

-ない場合 スケジュール 仕事をしてから、時間を使って運動したり、新しい街を探索してください。買い物や観光に行って、目を覚まし、目を覚まします。

-試してみてください 保つ 同じ時間。